1ヶ月で逆上がりができるようになった6歳年長 その方法
逆上がりって、小学校の体育必須だし、特に男の子なんかは、小学校に入る前にできるようになってたら安心なんだけどなぁ、って親なら思う方も多いんじゃ。
我が家の長男（6歳年長）、逆上がりができるようになりました！
それも、結構高めの鉄棒（長男の頭の高さ、120センチぐらい）でも出来るように！
出来るようになった理由、、、なんと、、、
ぶら下がり健康器を購入したから！
どういうことか順番に説明していきます。
ぶら下がり健康器は、決して長男の逆上がり練習のためでは無く、
- 主人の筋トレのため
- 私の腰痛予防
- プラスα、息子たちもぶら下がったりして、ちょっと運動になればいいなー
なーんて理由で購入。
これが我が家のぶら下がり健康器。
別名、懸垂マシーン。
（怪しい紐がぶら下がっています。息子たちが何か遊びでつけたたようです。。紐は危なすぎるので、決して真似しないでください！）
ぶら下がり健康器が届いた日から、息子たちは面白がってよじ登り、ぶら下がり、遊ぶ遊ぶw
※注意！登ることはオススメしません！ぶら下がり健康器が倒れたり、高いところから落ちたり、危険がいっぱいです。我が家は何度かありました😓
そうやって遊んでいるうちに、長男の腕の筋肉が勝手に鍛えられていたようで、なんと力技で逆上がりができるように！！
今のところ、勢いでクルンと回る逆上がりではあまりなく、懸垂のように、ぐーーーーと体を持ち上げて逆上がりをしています。
長男は年中のから体操教室に通っていて、逆上がりも習っていましたが、たまーに出来たかと思えば、しばらくは出来なくなったり。
まだ、鉄棒に胸を引き寄せたまま遠心力でクルッと回る、というコツのようなものが掴めていなかったので、逆上がりが出来る！というレベルには到達していませんでした。
でも、ぶら下がり健康器を購入してから、1ヶ月経った頃から、明らかに腕の筋力が以前と違う。。。
そして、自分の全体重を持ち上げて逆上がりを力技でする！という芸当が出来るように！！！
これは本当に逆上がりが出来たことになるんだろうか？？という気持ちがすこーしはあるものの、自分の背丈ほどの鉄棒でも、腕の筋力で乗り越えていくその姿は、我が息子ながら、すごーい！とびっくり感動ものです✨
ちなみに長男は、運動や体を動かすことは好きな方ですが、運動神経がいいというわけではなく、いたってフツーレベル。
持久力がないのが悩みどころです。
購入したぶら下がり健康器はコレです。
シンプルであまり場所をとりません。
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息子たちは雲梯する感じで、ぶら下がり健康にぶら下がるので、筋力のつきが早かった気がしますが、こども用の鉄棒を購入する方が王道かも？！
安全だし😅
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鉄棒の本で、基礎を学ぶのもいいですね。
（我が家は、そのへんは体操教室に任せっきり💦）
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